Las gafas de sol son esenciales para proteger tus ojos. Sin ellos, los rayos ultravioleta pueden dañar el cristalino y la córnea del ojo, lo que puede provocar cataratas o cáncer de piel en el frágil tejido que rodea el ojo. El Dr. Muiños comparte en este vídeo varias recomendaciones para una adecuada elección y por aquí también mencionamos algunos aspectos relevantes:
Protección ultravioleta
Las gafas de sol deben tener una protección del 100% contra los rayos UVB y UVA. Las lentes también deben bloquear las longitudes de onda UV de hasta 400 nanómetros. Las gafas de sol con protección UV que tengan rayones deben reemplazarse o repararse, ya que el daño a la capa protectora puede dejar pasar los rayos UV. La protección UV es especialmente importante para niños y adolescentes. Los ojos de las personas menores de 18 años absorben más rayos UV que los de los adultos. El 80% de la exposición de por vida a los rayos UV ocurre antes de los 18 años.
Tamaño
Los marcos más grandes cubren una mayor área de la cara, brindando así más protección para la piel y los ojos. Las gafas de sol con lentes envolventes pueden ser beneficiosas para bloquear los rayos que vienen de los lados.
Color
Debido a que la capa protectora UV es transparente, las lentes más oscuras no son necesariamente más beneficiosas que las lentes más claras. Sin embargo, el tinte de las gafas puede ser más adecuado para ciertos entornos. Mientras que las gafas grises reducen el brillo general sin distorsionar el color, los lentes ámbar funcionan mejor en condiciones con poca luz y pueden mejorar la percepción de la profundidad.
Calidad
Las gafas de sol que no brindan protección UV en realidad pueden hacer que los ojos sean más vulnerables al daño. Las gafas oscuras sin protección UV bloquean la luz visible, lo que hace que las pupilas se dilaten. Sin protección UV, los rayos UV aún más dañinos pueden entrar en los ojos a través de las pupilas dilatadas, incluso si se siente que está protegido.
El Dr. José Alberto Muiños, oftalmólogo especialista de Miranza Clínica Muiños, nos da algunos consejos para elegir gafas de sol, teniendo en cuenta siempre que sean homologadas y que incorporen los filtros y tipos de lentes que se adecúen a nuestras necesidades.
