La salud ocular es básica para poder disfrutar de una buena calidad de vida. Hoy te hablamos de las consecuencias de no diagnosticar a tiempo, algún defecto refractivo.
Hoy en día, los defectos refractivos constituyen una de la afecciones más preocupantes en términos de salud por su desmesurado incremento en los últimos tiempos. ¿Sabes que aproximadamente un 30% de la población española padece miopía, un 25% hipermetropía y un 8% astigmatismo?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), hasta el 80% de los casos de ceguera son evitables, bien porque pueden ser tratados hasta recuperar la visión o porque se pueden prevenir. En este sentido, la Agencia Mundial para la Prevención de la Ceguera cifra en 36 millones a las personas con ceguera y en 217 millones a personas con baja visión en todo el mundo. Esto supone un alto número de personas con discapacidades visuales en grado moderado a severo.
Por otra parte, se estima que el número de niños con discapacidad visual asciende a 19 millones, de los cuales 12 millones la padecen debido a errores de refracción, fácilmente diagnosticables y corregibles.
¿Por qué estamos perdiendo visión?
¿Qué hábitos estamos llevando a cabo diariamente para perder tanta visión ocular?
A lo largo del día, realizamos innumerables hábitos que, a largo plazo, pueden derivar en problemas de visión graves. Por ejemplo, leer con poca luz, pasar largos periodos frente a los dispositivos electrónicos, no llevar una lente adecuada que se adapte a los cambios de iluminación…
Forzamos constantemente nuestra capacidad de enfoque en tareas cotidianas, prácticamente sin darnos cuenta. Al mirar el móvil, el ordenador o la tablet, la frecuencia de parpadeo se reduce un 30% de lo habitual, y esto hace que disminuya la creación de lágrima en los ojos y que, por tanto, se sequen con rapidez, produciendo lo que conocemos como “síndrome del Ojo Seco”.
Recomendaciones que pueden ayudarte
A pesar de resultar casi imposible reducir diariamente el uso de las pantallas, en CanaryDoctor queremos darte ciertas recomendaciones que pueden ayudarte:
– Mantener una buena postura y distancia frente al televisor o pantalla.
– Reducir la luminosidad de los mismos al mínimo posible.
– Frente a cualquier tipo de pantalla, descansar la vista cada 40 minutos de uso, durante 5 minutos, fijando la mirada al punto más lejano posible y pestañea para hidratar los ojos.
– Evitar frotar los ojos con las manos sucias.
– Estar en espacios con buenas condiciones de iluminación.
Defectos refractivos de la visión: miopía, astigmatismo e hipermetropía.
Cuando la miopía, el astigmatismo, y la hipermetropía no son corregidas, es decir, cuando las personas que sufren defectos de refracción no utilizan gafas, ni llevan una graduación adecuada, están dando lugar a poder padecer en un breve plazo de tiempo una discapacidad visual.
En CanaryDoctor, sabemos que para garantizar un buen estado visual es importante adquirir hábitos de vida saludables (que incluyan ejercicio moderado y una dieta rica en antioxidantes y Omega 3), pero también someterse a revisiones oftalmológicas periódicas.
La frecuencia de estas consultas dependerá de nuestra edad, estado general de salud, antecedentes familiares con enfermedades oculares, además de nuestras circunstancias y necesidades visuales.
Un examen ocular completo no sólo ayuda a detectar cualquier problema con su visión, sino que también puede comprobar si hay más problemas de salud en general; y una gran variedad de circunstancias que pueden conducir a la pérdida de visión si no se trata a tiempo. Increíblemente, la mayoría de los casos de pérdida de visión se puede prevenir.
Nuestra Tienda de Salud, pone a tu disposición promociones en las mejores clínicas oftalmológicas de Canarias. Podrás encontrar tratamientos y cirugías de última generación para tratar los defectos de refracción. La cirugía refractiva es la solución definitiva, ya que permite conseguir una correcta visión sin necesidad de gafas o lentes de contacto.
