El equilibrio trabajo-vida es el concepto de que el trabajo y la vida personal están en armonía. Es importante para los empleados porque los ayuda a sentirse mejor, lo que conduce a una mayor productividad en el trabajo y menos estrés en general.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha reconocido la importancia del equilibrio entre el trabajo y la vida como un factor crítico para la salud y el bienestar. La OMS ha afirmado que un equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida puede mejorar la calidad de vida y reducir el estrés, la ansiedad y otros problemas de salud mental.
En este artículo, y de la mano de CanaryDoctor, discutiremos por qué el equilibrio entre el trabajo y la vida es importante para la salud y el bienestar de los empleados, así como también cómo puede crear una cultura laboral saludable que respalde las necesidades de sus empleados fuera de la oficina.
Los resultados de diversos estudios al respecto de esta temática han arrojado que:
- Un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida conduce a un menor estrés: en un estudio de 1000 empleados, aquellos que reportaron tener un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida experimentaron niveles más bajos de estrés.
- Mayor satisfacción laboral: los empleados que sentían que tenían un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida tenían más probabilidades de estar satisfechos con sus trabajos en general que aquellos que no sentían que tenían un buen equilibrio entre su vida personal y profesional.
- Mayor participación en hábitos saludables: los empleados con un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida eran más propensos que otros a hacer ejercicio regularmente, desayunar todos los días y dormir lo suficiente por la noche, ¡todos factores importantes para mantener una buena salud!
Beneficios para los empleadores
Los empleadores tienen mucho que ganar con la implementación de políticas de conciliación de la vida laboral y familiar. Éstas incluyen:
- Reducción del estrés de los empleados y aumento de la satisfacción laboral, lo que puede conducir a una mayor productividad y éxito para la empresa.
- La capacidad de atraer y retener a los mejores talentos al ofrecer arreglos de trabajo flexibles que consideren las necesidades de los empleados fuera del trabajo.
El papel de los empleadores
El papel de los empleadores en Canarias y el mundo es crear una cultura que valore y apoye el equilibrio entre la vida laboral y personal. Esto se puede hacer por:
- Priorizar el equilibrio entre la vida laboral y personal como un aspecto importante de la salud y el bienestar de los empleados.
- Invertir en la salud y el bienestar de los empleados, incluida la oferta de programas como clases de ejercicios en el lugar u opciones de alimentos saludables en algún bar cercado a la oficina.
La OMS ha señalado que el equilibrio entre el trabajo y la vida es especialmente importante para las mujeres, ya que a menudo enfrentan una doble carga laboral en el hogar y en el trabajo. También se ha señalado que el equilibrio entre el trabajo y la vida es importante para los empleadores, ya que puede mejorar la productividad, la satisfacción y la lealtad de los trabajadores.
La OMS ha enfatizado la importancia de políticas y prácticas laborales que promuevan el equilibrio entre el trabajo y la vida, como horarios flexibles, días de descanso y vacaciones, licencias familiares, apoyo para el cuidado infantil y la atención a personas mayores, y programas de bienestar laboral que fomenten la salud mental y física de los trabajadores.
La OMS ha instado a los empleadores y los gobiernos a tomar medidas para promover el equilibrio entre el trabajo y la vida, y ha destacado que esta es una responsabilidad compartida de todos los actores en la sociedad.
En conclusión, el equilibrio entre la vida laboral y personal es esencial para la salud y el bienestar de los empleados. Los empleadores se benefician de una mayor satisfacción laboral, una menor rotación y una mayor productividad.
